FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza capra maturata
452 kcal la 100g · 136 kcal per o porție mică
Brânza de capră maturată este o variantă premium ultra-concentrată cu 452 calorii la 100g, oferind un impresionant 30.5g proteine. Cu 35.6g grăsimi și doar 2.2g carbohidrați, textura sa fermă și gustul intens o fac perfectă pentru iubitorii de brânzeturi matură sofisticate.
Informații nutriționale
- ●Cu 30.5g proteine la 100g, este una dintre cele mai bogate brânzeturi în proteine, o porție de 30g oferind aproximativ 9g proteine complete.
- ●Procesul de maturare prelungit concentrează nutrienții și reduce lactozaza, rezultând o brânză cu aproximativ 70% mai puțină lactoză decât brânza proaspătă.
- ●Conține aproximativ 700mg calciu la 100g datorită concentrării în timpul maturării, acoperind 70% din necesarul zilnic pentru adulți.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă în porții mici de 25-30g datorită densității calorice și proteice ridicate, perfect ca topping pentru salate sau ca gustare proteică.
- ✓Ideal pentru sportivi în perioada de creștere musculară, combinată cu fructe uscate și nuci pentru o gustare post-antrenament completă.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza capra maturata Real
Branzeturi198kcal / 100g
P: 13.1gC: 1gG: 15.8g
Branza capra Soignon
Branzeturi152kcal / 100g
P: 10gC: 0gG: 12g
Branza Certosa Galbani
Branzeturi278kcal / 100g
P: 14.5gC: 2gG: 23.5g
Branza Cheddar
Branzeturi403kcal / 100g
P: 24.9gC: 1.3gG: 33.1g
Branza cheddar bio Natural English Grandma Singletons
Branzeturi399kcal / 100g
P: 23.8gC: 0.1gG: 33.7g
Branza cheddar Deluxe Lidl
Branzeturi410kcal / 100g
P: 25gC: 0.1gG: 34g