FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza moale sarata 18% Pilos🇷🇴
218 kcal la 100g · 109 kcal per o lingură
Brânza moale sărată de la Pilos este un produs tradițional românesc, cu textură cremoasă și gust ușor sărat. Este ideală pentru tartine la micul dejun, ca ingredient în salate sau servită alături de roșii și castraveți proaspeți, fiind o alegere populară în bucătăria românească.
Informații nutriționale
- ●Cu 18g grăsimi la 100g, această brânză oferă un echilibru rezonabil între cremozitate și densitate calorică moderată.
- ●O porție de 50g conține aproximativ 109 calorii și 5g proteine, suficient pentru un mic dejun sățios combinat cu pâine integrală.
- ●Conținutul de calciu (circa 200-250mg/100g) și fosfor susține sănătatea osoasă și dentară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește 40-50g pe pâine integrală cu roșii, castraveți și măsline pentru un mic dejun tradițional și echilibrat.
- ✓Limitează consumul dacă urmărești aportul de sodiu, optând pentru variante cu conținut redus de sare.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza mozzarella bio Urtekram
Branzeturi219kcal / 100g
P: 17gC: 0.7gG: 16.5g
Branza mozzarella Bonas
Branzeturi256kcal / 100g
P: 16gC: 3gG: 20g
Branza mozzarella eco Vitoria
Branzeturi284kcal / 100g
P: 16gC: 1gG: 24g
Branza mozzarella Monor
Branzeturi217kcal / 100g
P: 18gC: 1gG: 15g
Branza mozzarella Real
Branzeturi294kcal / 100g
P: 23gC: 1gG: 22g
Branza mozzarella Zottarella
Branzeturi247kcal / 100g
P: 17.5gC: 1.5gG: 19g