FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza proaspata de vaca Bonas
72 kcal la 100g · 144 kcal per o cană
Brânza proaspătă Bonas este o variantă degresat, cu un profil nutrițional impresionant pentru cei atenți la calorii. Cu un gust delicat și o textură fină, este perfectă pentru preparate culinare ușoare sau consumată simplă.
Informații nutriționale
- ●Brânza Bonas oferă 14g proteine de înaltă calitate biologică la 100g, aproximativ 28% din necesarul zilnic pentru un adult mediu.
- ●Cu doar 0.2g grăsimi și 72 calorii, această brânză este una dintre cele mai ușoare opțiuni disponibile, ideală pentru controlul greutății.
- ●Conținutul de calciu este de aproximativ 110mg la 100g, susținând sănătatea scheletului și funcția musculară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește 200g de brânză Bonas ca bază pentru o omletă cu legume, obținând un mic dejun de aproximativ 250 calorii total.
- ✓Combină brânza cu fructe de pădure pentru un desert proteic și sărac în calorii, perfect după antrenament.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza proaspata de vaca grasa Natura
Branzeturi203kcal / 100g
P: 13gC: 10gG: 8g
Branza proaspata de vaci 0,5% dietetica Bueno
Branzeturi68.5kcal / 100g
P: 15gC: 1gG: 0.5g
Branza proaspata de vaci 2% JLC
Branzeturi93kcal / 100g
P: 17gC: 1.8gG: 2g
Branza proaspata de vaci 20% Bio Spar
Branzeturi97kcal / 100g
P: 10.8gC: 3.6gG: 4.4g
Branza proaspata de vaci 5% JLC
Branzeturi120kcal / 100g
P: 17gC: 1.8gG: 5g
Branza proaspata de vaci 5% Mega Image
Branzeturi100kcal / 100g
P: 11gC: 3gG: 5g