FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza proaspata de vaci 5% JLC
120 kcal la 100g · 150 kcal per o cană mică
Brânza JLC 5% este o variantă mai cremă, cu un gust mai bogat datorită conținutului ușor crescut de grăsimi. Este perfectă pentru cei care doresc un echilibru între gust și valoare nutritivă, fără a exagera caloriile.
Informații nutriționale
- ●Cu 17g proteine la 100g, brânza JLC 5% oferă același aport proteic ca varianta 2%, dar cu un gust mai plin și mai sățios.
- ●Grăsimile (5g) includ aproximativ 3.2g grăsimi saturate și cantități mici de acizi grași cu lanț scurt, benefici pentru sănătatea intestinală.
- ●Calciul (aproximativ 140mg la 100g) și vitamina B12 contribuie la menținerea sănătății sistemului nervos și la producția de celule roșii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓O porție de 125g de brânză JLC 5% are aproximativ 150 calorii și se potrivește perfect pentru o gustare de după-amiază cu fructe.
- ✓Folosește brânza în salate sau ca umplutură pentru ardei copți, combinând proteinele cu fibrele din legume.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza proaspata de vaci 5% Mega Image
Branzeturi100kcal / 100g
P: 11gC: 3gG: 5g
Branza proaspata de vaci Auchan
Branzeturi73kcal / 100g
P: 15gC: 1gG: 1g
Branza proaspata de vaci cu ananas Pilos
Branzeturi153kcal / 100g
P: 8gC: 19gG: 5g
Branza proaspata de vaci cu ceapa si usturoi Pilos
Branzeturi129kcal / 100g
P: 9.2gC: 5gG: 8g
Branza proaspata de vaci cu nuci Pilos
Branzeturi142kcal / 100g
P: 10.2gC: 14gG: 5g
Branza proaspata de vaci cu smantana Fagaras Friss
🇷🇴95kcal / 100g
P: 9.4gC: 3gG: 5g