FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza proaspata de vaci 5% JLC
120 kcal la 100g · 150 kcal per o cană mică
Brânza JLC 5% este o variantă mai cremă, cu un gust mai bogat datorită conținutului ușor crescut de grăsimi. Este perfectă pentru cei care doresc un echilibru între gust și valoare nutritivă, fără a exagera caloriile.
Informații nutriționale
- ●Cu 17g proteine la 100g, brânza JLC 5% oferă același aport proteic ca varianta 2%, dar cu un gust mai plin și mai sățios.
- ●Grăsimile (5g) includ aproximativ 3.2g grăsimi saturate și cantități mici de acizi grași cu lanț scurt, benefici pentru sănătatea intestinală.
- ●Calciul (aproximativ 140mg la 100g) și vitamina B12 contribuie la menținerea sănătății sistemului nervos și la producția de celule roșii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓O porție de 125g de brânză JLC 5% are aproximativ 150 calorii și se potrivește perfect pentru o gustare de după-amiază cu fructe.
- ✓Folosește brânza în salate sau ca umplutură pentru ardei copți, combinând proteinele cu fibrele din legume.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza proaspata de vaci 5% Mega Image
Branzeturi100kcal / 100g
P: 11gC: 3gG: 5g
Branza proaspata de vaci Auchan
Branzeturi73kcal / 100g
P: 15gC: 1gG: 1g
Branza proaspata de vaci cu ananas Pilos
Branzeturi153kcal / 100g
P: 8gC: 19gG: 5g
Branza proaspata de vaci cu ceapa si usturoi Pilos
Branzeturi129kcal / 100g
P: 9.2gC: 5gG: 8g
Branza proaspata de vaci cu nuci Pilos
Branzeturi142kcal / 100g
P: 10.2gC: 14gG: 5g
Branza proaspata de vaci cu smantana Fagaras Friss
🇷🇴95kcal / 100g
P: 9.4gC: 3gG: 5g