FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza proaspata sarata 12% Pilos🇷🇴
176 kcal la 100g · 176 kcal per o porție medie
Brânza proaspătă sărată Pilos cu 12% grăsime este o variantă tradițională românească, ușor sărată și cu textură fermă. Perfectă pentru micul dejun clasic, oferă un echilibru bun între proteine și grăsimi moderate.
Informații nutriționale
- ●O porție de 100g oferă 14g proteine și 12g grăsimi, cu un conținut moderat de sare de aproximativ 1-1.5g.
- ●Conține aproximativ 300mg calciu la 100g, esențial pentru sănătatea oaselor și dinților.
- ●Procesul de sărare tradițional ajută la conservarea naturală și oferă un gust autentic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Dacă ești sensibil la sare, limitează porția la 80g și combină cu legume proaspete pentru echilibru.
- ✓Consumă la micul dejun cu roșii și castraveți pentru un aport suplimentar de potasiu care contrabalansează sodiul.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza proaspata slaba cu iaurt Exquisa
Branzeturi83kcal / 100g
P: 13gC: 1gG: 3g
Branza proaspata slaba de vaca Clever
Branzeturi67kcal / 100g
P: 12.3gC: 4.1gG: 0.2g
Branza proaspata tartinabila Kaufland
Branzeturi247kcal / 100g
P: 6gC: 2.8gG: 23.5g
Branza Provolone Auricchio
Branzeturi398kcal / 100g
P: 25gC: 0.2gG: 33g
Branza pufoasa verdeata Delaco
Branzeturi261kcal / 100g
P: 7.3gC: 3.9gG: 24g
Branza quark 20% Milbona
Branzeturi71kcal / 100g
P: 7.8gC: 3.5gG: 2.9g