FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza proaspata sarata 12% Pilos🇷🇴
176 kcal la 100g · 176 kcal per o porție medie
Brânza proaspătă sărată Pilos cu 12% grăsime este o variantă tradițională românească, ușor sărată și cu textură fermă. Perfectă pentru micul dejun clasic, oferă un echilibru bun între proteine și grăsimi moderate.
Informații nutriționale
- ●O porție de 100g oferă 14g proteine și 12g grăsimi, cu un conținut moderat de sare de aproximativ 1-1.5g.
- ●Conține aproximativ 300mg calciu la 100g, esențial pentru sănătatea oaselor și dinților.
- ●Procesul de sărare tradițional ajută la conservarea naturală și oferă un gust autentic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Dacă ești sensibil la sare, limitează porția la 80g și combină cu legume proaspete pentru echilibru.
- ✓Consumă la micul dejun cu roșii și castraveți pentru un aport suplimentar de potasiu care contrabalansează sodiul.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza proaspata slaba cu iaurt Exquisa
Branzeturi83kcal / 100g
P: 13gC: 1gG: 3g
Branza proaspata slaba de vaca Clever
Branzeturi67kcal / 100g
P: 12.3gC: 4.1gG: 0.2g
Branza proaspata tartinabila Kaufland
Branzeturi247kcal / 100g
P: 6gC: 2.8gG: 23.5g
Branza Provolone Auricchio
Branzeturi398kcal / 100g
P: 25gC: 0.2gG: 33g
Branza pufoasa verdeata Delaco
Branzeturi261kcal / 100g
P: 7.3gC: 3.9gG: 24g
Branza quark 20% Milbona
Branzeturi71kcal / 100g
P: 7.8gC: 3.5gG: 2.9g