Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Branzeturi

Calorii Branza quark 20% Milbona

71 kcal la 100g · 107 kcal per o porție medie

Brânza quark 20% Milbona este o variantă germană de brânză proaspătă, cu textură fină și gust ușor acrisor. Cu un conținut echilibrat de grăsimi și proteine, este perfectă atât pentru preparate dulci cât și sărate.

Informații nutriționale

  • ●O porție de 150g conține aproximativ 106 calorii și 11.7g proteine, oferind sațietate prelungită.
  • ●Quark-ul este o sursă excelentă de calciu, cu aproximativ 90mg la 100g, și fosfor pentru sănătatea oaselor.
  • ●Textura fină și cremoasă face din quark un ingredient versatil pentru cheesecake-uri, mousse-uri și sosuri.

Sfaturi pentru sănătate

  • ✓Amestecă 150g quark cu fructe proaspete și miere pentru un desert proteic sărac în calorii.
  • ✓Folosește ca înlocuitor al smântânii în sosuri și supă-cremă pentru reducerea caloriilor cu 50%.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe
App Store
Disponibil pe Google Play

Alimente similare din categoria Branzeturi

Branza Quark Exquisa 0.2%

Branzeturi
48kcal / 100g
P: 8gC: 3.5gG: 0.2g

Branza ricotta

Branzeturi
138kcal / 100g
P: 11gC: 5gG: 8g

Branza Ricotta Carrefour

Branzeturi
101kcal / 100g
P: 7gC: 3.7gG: 6.5g

Branza ricotta Cora

Branzeturi
125kcal / 100g
P: 8gC: 3gG: 9g

Branza ricotta Delhaize

Branzeturi
150kcal / 100g
P: 7.5gC: 3gG: 12g

Branza ricotta fresca Merivio

Branzeturi
118kcal / 100g
P: 7.9gC: 4.1gG: 7.8g