Branzeturi

Calorii Branza ricotta

138 kcal la 100g · 173 kcal per o jumătate de cană

Ricotta este o brânză italiană clasică, cu textură fină și gust delicat, ușor dulceag. Obținută din zer, este mai ușoară decât alte brânzeturi și extrem de versatilă, potrivindu-se atât în preparate sărate cât și în deserturi tradiționale.

Informații nutriționale

●O porție de 100g oferă 11g proteine și are un conținut moderat de grăsimi de 8g, fiind o alegere echilibrată.
●Conține aproximativ 200mg calciu la 100g și este bogată în fosfor, esențial pentru metabolism energetic.
●Ricotta tradițională se produce din zerul rezultat în urma fabricării altor brânzeturi, fiind o utilizare sustenabilă a resurselor.

Sfaturi pentru sănătate

✓Folosește 100g ca umplutură pentru paste integrale sau clătite, combinând cu spanac pentru un aport suplimentar de fier.
✓Amestecă cu cacao și îndulcitor natural pentru un desert proteic rapid și sănătos.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Branzeturi

Calorii Branza ricotta

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Branzeturi

Branza Ricotta Carrefour

Branza ricotta Cora

Branza ricotta Delhaize

Branza ricotta fresca Merivio

Branza ricotta Galbani

Branza ricotta Granarolo