FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza Quark Exquisa 0.2%
48 kcal la 100g · 96 kcal per o porție mare
Brânza Quark Exquisa 0.2% este varianta ultra-ușoară a quark-ului tradițional, aproape fără grăsimi dar bogată în proteine. Perfectă pentru regimuri stricte de slăbire și pentru sportivii care doresc să maximizeze aportul de proteine fără calorii suplimentare.
Informații nutriționale
- ●O porție mare de 200g conține doar 96 calorii și 16g proteine, echivalentul a 2 ouă întregi dar cu mai puține grăsimi.
- ●Cu doar 0.2g grăsimi la 100g, este alegerea ideală pentru diete foarte sărace în grăsimi.
- ●Conține aproximativ 85mg calciu la 100g și culturi lactice vii pentru sănătatea digestivă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 200g ca gustare între mese cu fructe de pădure pentru un aport proteic fără vină.
- ✓Folosește ca bază pentru cheesecake dietic, înlocuind brânza mascarpone și economisind peste 300 calorii per porție.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza ricotta
Branzeturi138kcal / 100g
P: 11gC: 5gG: 8g
Branza Ricotta Carrefour
Branzeturi101kcal / 100g
P: 7gC: 3.7gG: 6.5g
Branza ricotta Cora
Branzeturi125kcal / 100g
P: 8gC: 3gG: 9g
Branza ricotta Delhaize
Branzeturi150kcal / 100g
P: 7.5gC: 3gG: 12g
Branza ricotta fresca Merivio
Branzeturi118kcal / 100g
P: 7.9gC: 4.1gG: 7.8g
Branza ricotta Galbani
Branzeturi165kcal / 100g
P: 7.6gC: 3.6gG: 13.3g