FitDiaryFructe
Calorii Caise deshidratate Orlando's
269 kcal la 100g · 108 kcal per bucăți
Caisele deshidratate Orlando's sunt fructe de calitate premium, cu gust dulce natural și textură plăcută. Cu 269 de calorii la 100g, oferă energie concentrată, vitamine și minerale esențiale pentru sănătate.
Informații nutriționale
- ●Caisele Orlando's conțin aproximativ 3.4mg fier la 100g, mai mult decât multe fructe deshidratate, sprijinind transportul oxigenului.
- ●Cu 7.3g fibre la 100g, o porție de 40g oferă aproximativ 2.9g fibre, aproape 12% din necesarul zilnic pentru sănătatea digestivă.
- ●Conținutul de magneziu (aproximativ 30mg/100g) susține funcția musculară și previne crampele, benefic pentru sportivi.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă caisele Orlando's înaintea antrenamentelor pentru energie rapidă, combinându-le cu o sursă mică de proteine precum iaurt grecesc.
- ✓Adaugă caisele în salate cu frunze verzi, nuci și brânză de capră pentru un contrast dulce-sărat și o masă completă nutrițional.
Alimente similare din categoria Fructe
Caise deshidratate Real
Fructe239kcal / 100g
P: 5gC: 47.8gG: 0.5g
Caise uscate
Fructe241kcal / 100g
P: 3.4gC: 62.6gG: 0.5g
Capsuni
Fructe32kcal / 100g
P: 0.9gC: 7.7gG: 0.3g
Capsuni congelate
Fructe35kcal / 100g
P: 0.4gC: 9.1gG: 0.1g
Capsuni congelate First Fruit
Fructe28kcal / 100g
P: 1.5gC: 4.7gG: 0.5g
Capsuni congelate Green Grocer's
Fructe28kcal / 100g
P: 0.7gC: 4.6gG: 0.4g