FitDiaryBranzeturi
Calorii Cascaval ras Emental 365
369 kcal la 100g · 74 kcal per două linguri
Emmentalul ras este versiunea pre-gătită a celebrului cascaval elvețian cu găuri, perfect pentru preparate gratinate sau paste. Textura lui fină se topește uniform, oferind acel gust caracteristic de nucă dulce în orice fel de mâncare.
Informații nutriționale
- ●Conține aproximativ 1000mg calciu la 100g, acoperind întregul necesar zilnic de calciu pentru un adult.
- ●O lingură de cascaval ras (10g) adaugă doar 37 calorii și 2.8g proteine la preparatul tău.
- ●Emmentalul este o sursă excelentă de zinc, cu circa 4mg la 100g, important pentru sistemul imunitar.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește 20-30g cascaval ras pentru a gratina o porție de legume sau paste, obținând textura perfectă fără excese calorice.
- ✓Păstrează cascavalul ras în recipiente etanșe după deschidere pentru a menține prospețimea și a evita uscarea.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Cascaval ras emmentaler President
Branzeturi360kcal / 100g
P: 27gC: 0gG: 28g
Cascaval ras gouda Vian
Branzeturi335kcal / 100g
P: 23gC: 0.1gG: 27g
Cascaval rotund feliat Bluedino
Branzeturi339kcal / 100g
P: 26.2gC: 0.1gG: 26g
Cascaval Rucar Comintex
🇷🇴319kcal / 100g
P: 21.1gC: 1.2gG: 25.5g
Cascaval Rucar Covalact de tara
🇷🇴281kcal / 100g
P: 22gC: 0gG: 21g
Cascaval Rucar Gusturi romanesti
🇷🇴322kcal / 100g
P: 23.9gC: 0.4gG: 24g