FitDiaryBranzeturi
Calorii Cascaval Rucar Covalact de tara🇷🇴
281 kcal la 100g · 141 kcal per o porție medie
Cascavalul Rucar Covalact de țară este o interpretare autentică a rețetei tradiționale românești, cu un conținut caloric mai moderat. Textura sa fermă și gustul pronunțat îl fac perfect pentru tăvi de brânzeturi sau servit simplu, cu pâine de casă.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 281 calorii la 100g, este printre cele mai ușoare variante de cascaval Rucar disponibile pe piață.
- ●O porție de 50g oferă aproximativ 11g proteine și 325mg calciu, susținând necesarul zilnic de nutrienți esențiali.
- ●Conține fosfor în proporție de circa 450mg la 100g, important pentru metabolism energetic și sănătatea celulară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește 40-50g cascaval cu murături tradiționale și ceapă verde pentru o combinație autentică românească, bogată în probiotice.
- ✓Include în platouri de brânzeturi alături de telemea și caș, oferind varietate de texturi și profiluri nutriționale.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Cascaval Rucar Gusturi romanesti
🇷🇴322kcal / 100g
P: 23.9gC: 0.4gG: 24g
Cascaval Rucar Penny
🇷🇴317kcal / 100g
P: 22gC: 1gG: 25g
Cascaval Rucar President
🇷🇴306kcal / 100g
P: 25gC: 0.5gG: 22.7g
Cascaval Rucar Real
🇷🇴294kcal / 100g
P: 23gC: 1gG: 20g
Cascaval Rucar Unicarm
🇷🇴289kcal / 100g
P: 24gC: 1gG: 21g
Cascaval Rucar Vitoro
🇷🇴313kcal / 100g
P: 3.2gC: 4gG: 25g