FitDiaryBranzeturi
Calorii Cascaval Rucar Gusturi romanesti🇷🇴
322 kcal la 100g · 161 kcal per o porție medie
Cascavalul Rucar Gusturi Românești aduce în farfurie moștenirea culinară a zonei Rucăr, cu o rețetă tradițională perfecționată. Gustul său bogat și textura fermă dar cremoasă îl fac ideal atât servit simplu, cât și în preparate calde tradiționale.
Informații nutriționale
- ●O porție de 50g oferă aproximativ 12g proteine de calitate superioară, cu toți aminoacizii esențiali.
- ●Conține circa 700mg calciu la 100g, acoperind aproximativ 70% din necesarul zilnic pentru un adult.
- ●Este bogat în vitamina B12, cu peste 1μg la 100g, esențială pentru sănătatea sistemului nervos.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Savurează 40-50g cascaval Rucar cu mămăliguță fierbinte și smântână pentru o masă tradițională românească completă.
- ✓Combină cu mere și nuci pentru o gustare echilibrată, îmbinând proteinele cu fibrele și grăsimile sănătoase.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Cascaval Rucar Penny
🇷🇴317kcal / 100g
P: 22gC: 1gG: 25g
Cascaval Rucar President
🇷🇴306kcal / 100g
P: 25gC: 0.5gG: 22.7g
Cascaval Rucar Real
🇷🇴294kcal / 100g
P: 23gC: 1gG: 20g
Cascaval Rucar Unicarm
🇷🇴289kcal / 100g
P: 24gC: 1gG: 21g
Cascaval Rucar Vitoro
🇷🇴313kcal / 100g
P: 3.2gC: 4gG: 25g
Cascaval Scamorza Vallelata
Branzeturi288kcal / 100g
P: 22gC: 0.5gG: 22g