FitDiaryBranzeturi
Calorii Cascaval Rucar Penny🇷🇴
317 kcal la 100g · 159 kcal per o porție medie
Cascavalul Rucar Penny este o variantă accesibilă a rețetei tradiționale românești, menținând echilibrul între calitate și preț. Textura sa semi-tare și gustul plăcut îl fac o alegere populară pentru uz zilnic, de la sandwich-uri la preparate gratinate.
Informații nutriționale
- ●O porție de 50g oferă aproximativ 11g proteine și 158.5 calorii, o alegere echilibrată pentru mese regulate.
- ●Conține circa 650mg calciu la 100g, contribuind semnificativ la necesarul zilnic de minerale.
- ●Aportul de sodiu este moderat, cu aproximativ 400-500mg la 100g, potrivit pentru o dietă echilibrată.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește 40-50g în preparate gratinate cu legume de sezon pentru a adăuga cremozitate fără a exagera cu caloriile.
- ✓Servește simplu, cu pâine integrală și roșii proaspete pentru un mic dejun rapid, sățios și echilibrat nutrițional.
Descarcă FitDiary
Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Cascaval Rucar President
🇷🇴306kcal / 100g
P: 25gC: 0.5gG: 22.7g
Cascaval Rucar Real
🇷🇴294kcal / 100g
P: 23gC: 1gG: 20g
Cascaval Rucar Unicarm
🇷🇴289kcal / 100g
P: 24gC: 1gG: 21g
Cascaval Rucar Vitoro
🇷🇴313kcal / 100g
P: 3.2gC: 4gG: 25g
Cascaval Scamorza Vallelata
Branzeturi288kcal / 100g
P: 22gC: 0.5gG: 22g
Cascaval Schardinger Traungold
Branzeturi346kcal / 100g
P: 28gC: 0gG: 26g