FitDiaryBranzeturi
Calorii Cascaval Rucar Penny🇷🇴
317 kcal la 100g · 159 kcal per o porție medie
Cascavalul Rucar Penny este o variantă accesibilă a rețetei tradiționale românești, menținând echilibrul între calitate și preț. Textura sa semi-tare și gustul plăcut îl fac o alegere populară pentru uz zilnic, de la sandwich-uri la preparate gratinate.
Informații nutriționale
- ●O porție de 50g oferă aproximativ 11g proteine și 158.5 calorii, o alegere echilibrată pentru mese regulate.
- ●Conține circa 650mg calciu la 100g, contribuind semnificativ la necesarul zilnic de minerale.
- ●Aportul de sodiu este moderat, cu aproximativ 400-500mg la 100g, potrivit pentru o dietă echilibrată.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește 40-50g în preparate gratinate cu legume de sezon pentru a adăuga cremozitate fără a exagera cu caloriile.
- ✓Servește simplu, cu pâine integrală și roșii proaspete pentru un mic dejun rapid, sățios și echilibrat nutrițional.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Cascaval Rucar President
🇷🇴306kcal / 100g
P: 25gC: 0.5gG: 22.7g
Cascaval Rucar Real
🇷🇴294kcal / 100g
P: 23gC: 1gG: 20g
Cascaval Rucar Unicarm
🇷🇴289kcal / 100g
P: 24gC: 1gG: 21g
Cascaval Rucar Vitoro
🇷🇴313kcal / 100g
P: 3.2gC: 4gG: 25g
Cascaval Scamorza Vallelata
Branzeturi288kcal / 100g
P: 22gC: 0.5gG: 22g
Cascaval Schardinger Traungold
Branzeturi346kcal / 100g
P: 28gC: 0gG: 26g