FitDiaryBranzeturi
Calorii Cascaval ras gouda Vian
335 kcal la 100g · 67 kcal per două linguri
Gouda ras este varianta convenabilă a cascavalului olandez, cunoscut pentru gustul său dulceag și textura cremoasă. Se topește frumos și adaugă o notă blândă oricărui preparat, de la pizza la tocăniță.
Informații nutriționale
- ●Conține aproximativ 700mg calciu la 100g, vital pentru menținerea densității osoase și sănătatea dinților.
- ●O lingură de gouda ras (10g) oferă 2.3g proteine și doar 33.5 calorii.
- ●Gouda este bogată în vitamina K2, cu circa 75μg la 100g, importantă pentru sănătatea cardiovasculară și metabolism osos.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește 20-25g gouda ras pentru a topi peste legume coapte sau cartofi fierți, adăugând cremozitate fără excese.
- ✓Combină cu brânză feta în salate pentru un contrast interesant de texturi și savori, dulce și sărat.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Cascaval rotund feliat Bluedino
Branzeturi339kcal / 100g
P: 26.2gC: 0.1gG: 26g
Cascaval Rucar Comintex
🇷🇴319kcal / 100g
P: 21.1gC: 1.2gG: 25.5g
Cascaval Rucar Covalact de tara
🇷🇴281kcal / 100g
P: 22gC: 0gG: 21g
Cascaval Rucar Gusturi romanesti
🇷🇴322kcal / 100g
P: 23.9gC: 0.4gG: 24g
Cascaval Rucar Penny
🇷🇴317kcal / 100g
P: 22gC: 1gG: 25g
Cascaval Rucar President
🇷🇴306kcal / 100g
P: 25gC: 0.5gG: 22.7g