Branzeturi

Calorii Cascaval ras gouda Vian

335 kcal la 100g · 67 kcal per două linguri

Gouda ras este varianta convenabilă a cascavalului olandez, cunoscut pentru gustul său dulceag și textura cremoasă. Se topește frumos și adaugă o notă blândă oricărui preparat, de la pizza la tocăniță.

Informații nutriționale

●Conține aproximativ 700mg calciu la 100g, vital pentru menținerea densității osoase și sănătatea dinților.
●O lingură de gouda ras (10g) oferă 2.3g proteine și doar 33.5 calorii.
●Gouda este bogată în vitamina K2, cu circa 75μg la 100g, importantă pentru sănătatea cardiovasculară și metabolism osos.

Sfaturi pentru sănătate

✓Folosește 20-25g gouda ras pentru a topi peste legume coapte sau cartofi fierți, adăugând cremozitate fără excese.
✓Combină cu brânză feta în salate pentru un contrast interesant de texturi și savori, dulce și sărat.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Branzeturi

Calorii Cascaval ras gouda Vian

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Branzeturi

Cascaval rotund feliat Bluedino

Cascaval Rucar Comintex

Cascaval Rucar Covalact de tara

Cascaval Rucar Gusturi romanesti

Cascaval Rucar Penny

Cascaval Rucar President