FitDiaryBranzeturi
Calorii Cascavar Rucar Cora🇷🇴
267 kcal la 100g · 134 kcal per o felie
Cascavarul Rucăr de la Cora este inspirat din brânzeturile tradiționale din zona montană Rucăr-Bran. Cu un conținut moderat de grăsimi comparativ cu alte cascavaluri, oferă un gust autentic și un profil nutrițional echilibrat.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 267 de calorii la 100g, este printre cele mai puțin calorice cascavaluri, având 19g grăsimi față de 25-30g ale altora.
- ●O porție de 50g oferă aproximativ 133 de calorii și 11.5g proteine de calitate, cu toți aminoacizii esențiali pentru funcția musculară.
- ●Furnizează aproximativ 700mg calciu la 100g plus magneziu (aproximativ 30mg) important pentru relaxarea musculară și somn odihnitor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Datorită conținutului mai redus de grăsimi, poți consuma porții ușor mai mari (50-60g) fără a depăși aportul caloric zilnic.
- ✓Perfect în combinație cu mămăliga și smântână pentru o masă tradițională românească, sau simplu pe pâine cu ceapă verde.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Cheese mix Kaufland
Branzeturi330kcal / 100g
P: 26gC: 0.1gG: 25g
Cottage cheese ierburi Spar
Branzeturi85kcal / 100g
P: 12.7gC: 3gG: 2.2g
Crema branza Bio Quark Andechser
Branzeturi53kcal / 100g
P: 9.6gC: 3.1gG: 0.2g
Crema branza cu ceapa verde Cora
Branzeturi215kcal / 100g
P: 6.4gC: 3.5gG: 19.5g
Crema branza cu unt si sunca Sole
Branzeturi252kcal / 100g
P: 2.5gC: 4.4gG: 25g
Crema branza cu verdeata Hochland
Branzeturi203kcal / 100g
P: 5gC: 3gG: 19g