FitDiaryBranzeturi
Calorii Cottage cheese ierburi Spar
85 kcal la 100g · 128 kcal per o porție medie
Cottage cheese cu ierburi de la Spar este o brânză proaspătă, cu boabe mici și cremă delicată, aromatizată cu ierburi aromate. Cu un conținut ridicat de proteine și puține grăsimi, este o alegere excelentă pentru cei care vor să mențină masa musculară și să controleze aportul caloric.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g conține doar 127 de calorii dar oferă 19g proteine, echivalentul a trei ouă, fiind ideală după antrenamente pentru recuperare musculară.
- ●Conține cazeină cu absorbție lentă, oferind un flux constant de aminoacizi timp de 6-8 ore, perfect pentru consumul seara înainte de culcare.
- ●Cu aproximativ 90mg calciu la 100g și probiotice naturale, susține sănătatea digestivă și echilibrul florei intestinale.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 150-200g ca gustare proteică sau la micul dejun, combinat cu fructe de pădure și semințe pentru fibre și antioxidanți.
- ✓Perfect în salate ca alternativă la maioneză sau sosuri grase, oferind cremozitate și proteine suplimentare fără calorii multe.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Crema branza Bio Quark Andechser
Branzeturi53kcal / 100g
P: 9.6gC: 3.1gG: 0.2g
Crema branza cu ceapa verde Cora
Branzeturi215kcal / 100g
P: 6.4gC: 3.5gG: 19.5g
Crema branza cu unt si sunca Sole
Branzeturi252kcal / 100g
P: 2.5gC: 4.4gG: 25g
Crema branza cu verdeata Hochland
Branzeturi203kcal / 100g
P: 5gC: 3gG: 19g
Crema branza de capra Chevridou
Branzeturi160kcal / 100g
P: 9gC: 3.7gG: 12g
Crema branza dulce light Carrefour
Branzeturi46kcal / 100g
P: 8gC: 3.5gG: 0g