FitDiaryBranzeturi
Calorii Cottage cheese ierburi Spar
85 kcal la 100g · 128 kcal per o porție medie
Cottage cheese cu ierburi de la Spar este o brânză proaspătă, cu boabe mici și cremă delicată, aromatizată cu ierburi aromate. Cu un conținut ridicat de proteine și puține grăsimi, este o alegere excelentă pentru cei care vor să mențină masa musculară și să controleze aportul caloric.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g conține doar 127 de calorii dar oferă 19g proteine, echivalentul a trei ouă, fiind ideală după antrenamente pentru recuperare musculară.
- ●Conține cazeină cu absorbție lentă, oferind un flux constant de aminoacizi timp de 6-8 ore, perfect pentru consumul seara înainte de culcare.
- ●Cu aproximativ 90mg calciu la 100g și probiotice naturale, susține sănătatea digestivă și echilibrul florei intestinale.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 150-200g ca gustare proteică sau la micul dejun, combinat cu fructe de pădure și semințe pentru fibre și antioxidanți.
- ✓Perfect în salate ca alternativă la maioneză sau sosuri grase, oferind cremozitate și proteine suplimentare fără calorii multe.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Crema branza Bio Quark Andechser
Branzeturi53kcal / 100g
P: 9.6gC: 3.1gG: 0.2g
Crema branza cu ceapa verde Cora
Branzeturi215kcal / 100g
P: 6.4gC: 3.5gG: 19.5g
Crema branza cu unt si sunca Sole
Branzeturi252kcal / 100g
P: 2.5gC: 4.4gG: 25g
Crema branza cu verdeata Hochland
Branzeturi203kcal / 100g
P: 5gC: 3gG: 19g
Crema branza de capra Chevridou
Branzeturi160kcal / 100g
P: 9gC: 3.7gG: 12g
Crema branza dulce light Carrefour
Branzeturi46kcal / 100g
P: 8gC: 3.5gG: 0g