FitDiaryBranzeturi
Calorii Crema branza Bio Quark Andechser
53 kcal la 100g · 106 kcal per o cană
Crema de brânză Bio Quark de la Andechser este o brânză proaspătă biologică, extrem de slabă și bogată în proteine. Fabricată din lapte bio de la ferme certificate, este perfectă pentru cei care caută o opțiune proteică pură, fără grăsimi adăugate.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 53 de calorii la 100g și 9.6g proteine, are cel mai bun raport proteine/calorii dintre brânzeturi, ideal pentru diete hiperproteice.
- ●O porție de 200g oferă doar 106 calorii dar 19.2g proteine, echivalentul a trei ouă, fără colesterol sau grăsimi saturate.
- ●Fiind un produs bio, laptele provine de la vaci crescute fără antibiotice sau hormoni, păstrând profilul natural de nutrienți și acizi grași omega-3.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 150-200g ca bază pentru smoothie-uri proteice sau ca înlocuitor pentru iaurt grecesc în rețete, adăugând fructe și miere.
- ✓Perfect pentru deserturi sănătoase, combină cu stevia și vanilie pentru o cremă proteică fără zahăr sau cu fructe de pădure pentru antioxidanți.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Crema branza cu ceapa verde Cora
Branzeturi215kcal / 100g
P: 6.4gC: 3.5gG: 19.5g
Crema branza cu unt si sunca Sole
Branzeturi252kcal / 100g
P: 2.5gC: 4.4gG: 25g
Crema branza cu verdeata Hochland
Branzeturi203kcal / 100g
P: 5gC: 3gG: 19g
Crema branza de capra Chevridou
Branzeturi160kcal / 100g
P: 9gC: 3.7gG: 12g
Crema branza dulce light Carrefour
Branzeturi46kcal / 100g
P: 8gC: 3.5gG: 0g
Crema branza Kaufland
Branzeturi68kcal / 100g
P: 12.2gC: 0.3gG: 3.9g