FitDiaryDulciuri
Calorii Ciocolata neagra 60% cacao Nestle Ecuador
544 kcal la 100g · 109 kcal per 4 pătrățele
Ciocolata neagră 60% cacao Nestle Ecuador este realizată din boabe de cacao ecuadoriene de calitate superioară. Cu 544 calorii la 100g, conține mai puțin zahăr decât ciocolata cu lapte și oferă beneficiile antioxidanților din cacao. Profilul aromatic este echilibrat, cu note florale și fructate specifice cacaoi ecuadoriene.
Informații nutriționale
- ●Conține aproximativ 800-1000mg polifenoli (flavonoide) la 100g, antioxidanți puternici care protejează sistemul cardiovascular și reduc inflamația.
- ●Cu 60% cacao, oferă aproximativ 3-4mg fier la 100g, reprezentând 20-25% din necesarul zilnic, important pentru transportul oxigenului în sânge.
- ●O porție de 20g conține aproximativ 109 calorii și oferă magneziu (50-60mg), esențial pentru funcția musculară, nervoasă și sănătatea oaselor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 20-30g de ciocolată neagră zilnic pentru a beneficia de antioxidanți fără a adăuga prea multe calorii, studiile arată beneficii pentru tensiune și colesterol.
- ✓Savurează ciocolata neagră încet, lăsând-o să se topească în gură pentru a aprecia aromele complexe și a te simți sătul cu o porție mai mică.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Ciocolata neagra 70% cacao Nero Perugina
Dulciuri560kcal / 100g
P: 7.5gC: 38.3gG: 39.4g
Ciocolata neagra 70% cu portocale J.D.Gross
Dulciuri520kcal / 100g
P: 7.1gC: 34.1gG: 39.4g
Ciocolata neagra 70% cu zmeura Ecuador
Dulciuri541kcal / 100g
P: 7.2gC: 33.3gG: 39.7g
Ciocolata neagra 70% Lindt
Dulciuri520kcal / 100g
P: 8gC: 40gG: 33g
Ciocolata neagra 70% Wewel
Dulciuri474kcal / 100g
P: 8gC: 34.5gG: 38.8g
Ciocolata neagra 72% cacao Frey
Dulciuri560kcal / 100g
P: 8gC: 30gG: 45g