Dulciuri

Calorii Clătite

227 kcal la 100g · 136 kcal per o clătită

Clătitele sunt un desert clasic, subțiri și moi, preparate din făină, ouă, lapte și un strop de ulei. Versatile și rapide de făcut, pot fi umplute cu brânză dulce, gem, Nutella sau fructe proaspete, fiind iubite de toate vârstele.

Informații nutriționale

●O clătită simplă de 60g are aproximativ 136 calorii, dar adăugarea de Nutella sau gem poate dubla această valoare.
●Aluatul de clătite conține proteine din ouă și lapte, oferind 6.5g proteine la 100g de produs finit.
●Clătitele au un indice glicemic ridicat din cauza făinii albe rafinate, ceea ce provoacă creșteri rapide ale glicemiei.

Sfaturi pentru sănătate

✓Prepară clătitele din făină integrală sau de ovăz și umple-le cu fructe proaspete pentru o variantă mai sănătoasă și bogată în fibre.
✓Folosește brânză de vaci în loc de Nutella ca umplutură pentru a adăuga proteine și a reduce zahărul și grăsimile.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Dulciuri

Calorii Clătite

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Dulciuri

Griș cu lapte

Croissant cu unt

Gogoașă

Baton de ciocolata Chunky Kit Kat

Biscuiti cu crema de frisca Ulpio

Fursecuri de casa cu nuci