FitDiaryDulciuri
Calorii Griș cu lapte
98 kcal la 100g · 245 kcal per o porție
Grișul cu lapte este un desert clasic al copilăriei, cremos și reconfortant, preparat din griș, lapte și zahăr. Simplu de făcut și ușor de personalizat cu gem, scorțișoară sau fructe, este o gustare caldă ideală pentru orice moment al zilei.
Informații nutriționale
- ●O porție de 250g de griș cu lapte conține aproximativ 245 calorii, fiind un desert cu densitate calorică moderată.
- ●Grișul este o sursă bună de seleniu, un mineral esențial pentru funcția tiroidiană și protecția antioxidantă a celulelor.
- ●Combinația de griș cu lapte oferă atât proteine animale complete cât și carbohidrați cu eliberare lentă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară grișul cu lapte folosind lapte cu 1.5% grăsime și îndulcitor natural în loc de zahăr pentru a reduce caloriile.
- ✓Adaugă fructe proaspete sau congelate în loc de gem pentru a crește aportul de vitamine și fibre fără zahăr adăugat.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Croissant cu unt
Dulciuri406kcal / 100g
P: 8gC: 45gG: 21g
Gogoașă
Dulciuri350kcal / 100g
P: 5gC: 43gG: 17g
Baton de ciocolata Chunky Kit Kat
Dulciuri525kcal / 100g
P: 5.4gC: 61.2gG: 28.8g
Biscuiti cu crema de frisca Ulpio
🇷🇴464.6kcal / 100g
P: 22.5gC: 50gG: 18.9g
Fursecuri de casa cu nuci
🇷🇴557.5kcal / 100g
P: 16.5gC: 11.5gG: 51.7g
Inghetata de ciocoalta Minuto Betty Ice
Dulciuri123kcal / 100g
P: 1.5gC: 22.7gG: 3g