Dulciuri

Calorii Fursecuri de casa cu nuci🇷🇴

557.5 kcal la 100g · 251 kcal per trei fursecuri

Fursecurile de casă cu nuci sunt prăjituri fragede și bogate, făcute din unt, făină, nuci măcinate și puțin zahăr. Tradiționale în bucătăria românească, mai ales de sărbători, au un conținut ridicat de grăsimi și calorii dar oferă și nutrienți valoroși din nuci.

Informații nutriționale

●Fursecurile cu nuci conțin 51.7g grăsimi la 100g, predominant grăsimi sănătoase mononesaturate și polinesaturate din nuci și unt.
●Un fursec mediu (15g) are aproximativ 84 calorii și furnizează omega-3, vitamina E și magneziu din nucile măcinate.
●Raportul scăzut carbohidrați/grăsimi (11.5g/51.7g) face aceste fursecuri mai sățioase decât prăjiturile clasice, reducând tentația de a mânca multe.

Sfaturi pentru sănătate

✓Savurează 2-3 fursecuri (30-45g) ca desert ocazional, nu zilnic, și combină-le cu un ceai verde pentru antioxidanți suplimentari.
✓Prepară fursecuri de casă folosind nuci proaspete și reducând zahărul cu 25-30% față de rețeta clasică pentru o variantă mai sănătoasă.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Dulciuri

Calorii Fursecuri de casa cu nuci🇷🇴

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Dulciuri

Inghetata de ciocoalta Minuto Betty Ice

Acadea pe bat

Alune in ciocolata Sainsbury

Alunite umplute cu crema de capsuni Olla

Aluntie umplute cu crema de vanilie Olla

Amandina