FitDiaryDulciuri
Calorii Alunite umplute cu crema de capsuni Olla
463 kcal la 100g · 130 kcal per o alunită
Alunițele Olla cu cremă de căpșuni sunt prăjiturele mici și pufoase, umplute cu o cremă dulce cu aromă de căpșuni. Populare ca gustare rapidă sau desert de buzunar, combină textura moale a pandișpanului cu dulceața cremei fructate.
Informații nutriționale
- ●Alunițele Olla conțin 463 calorii la 100g, cu 66g carbohidrați predominant din zahăr și făină albă rafinată.
- ●O alunită (aproximativ 28g) are aproximativ 130 calorii, 18.5g carbohidrați și 5.3g grăsimi, oferind energie rapidă dar scurtă.
- ●Crema de căpșuni conține în principal zahăr și aromă artificială, cu cantități minime de fructe reale, sub 2-3% conform legislației produselor de patiserie.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează consumul la 1-2 alunițe per ocazie (28-56g) și combină-le cu proteine (nuci, iaurt) pentru a stabiliza glicemia și a prelungi sațietatea.
- ✓Alege alunițele ca desert ocazional, nu ca gustare zilnică, și încearcă să le savurezi conștient, fără distracții, pentru satisfacție maximă.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Aluntie umplute cu crema de vanilie Olla
Dulciuri469kcal / 100g
P: 7gC: 66gG: 19g
Amandina
🇷🇴243.6kcal / 100g
P: 6gC: 35.1gG: 9.3g
Arahide in ciocolata Big Ben
Dulciuri503kcal / 100g
P: 7.4gC: 62gG: 24g
Arahide in ciocolata Clickos
Dulciuri492kcal / 100g
P: 7.8gC: 59gG: 25g
Baclava
Dulciuri490kcal / 100g
P: 5gC: 36gG: 36g
Baclava cu nuca Lidl
Dulciuri379kcal / 100g
P: 3.8gC: 51.1gG: 16.6g