FitDiaryCarne
Calorii Conserva caracatita in usturoi Don Fernando
198 kcal la 100g · 198 kcal per o porție
Această conservă de caracatiță Don Fernando în ulei cu usturoi este un produs premium, perfectă pentru aperitive sau mese rapide. Caracatița oferă proteine de calitate și are o textură distinctă, iar usturoiul adaugă arome mediteraneene.
Informații nutriționale
- ●Caracatița este o sursă excelentă de proteine slabe, cu toți aminoacizii esențiali și un conținut scăzut de grăsimi saturate.
- ●Conține vitamina B12 în cantități foarte mari (aproximativ 20μg/100g), de zece ori mai mult decât necesarul zilnic.
- ●Este bogată în minerale precum seleniu (aproximativ 45μg/100g), zinc și cupru, esențiale pentru funcția imunitară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Scurge uleiul din conservă înainte de consum pentru a reduce caloriile cu aproximativ 30-40%.
- ✓Combină caracatița cu salată mediteraneană, roșii cherry și măsline pentru o masă echilibrată, bogată în antioxidanți.
Alimente similare din categoria Carne
Conserva carne curcan Oldenhauser
Carne171kcal / 100g
P: 19gC: 1gG: 10g
Conserva carne de porc Domnica
Carne170kcal / 100g
P: 10gC: 3.8gG: 12.7g
Conserva carne de porc Hame
Carne182kcal / 100g
P: 10.5gC: 3.6gG: 13.7g
Conserva carne de vita in suc propriu Scandia
Carne167kcal / 100g
P: 19.3gC: 0gG: 10g
Conserva carne de vita Vasca
Carne100kcal / 100g
P: 10.3gC: 6.7gG: 8.3g
Conserva carne luncheon meat Carpati
Carne224kcal / 100g
P: 12gC: 5.2gG: 17.2g