FitDiarySnackuri
Calorii Covrigei cu susan Carrefour
448 kcal la 100g · 224 kcal per o porție
Covrigeii cu susan Carrefour sunt un snack crocant și savuros, îmbogățit cu semințe de susan care adaugă un plus de nutrienți. Cu un conținut moderat de proteine și un aport energetic consistent, sunt o alegere populară pentru gustări rapide.
Informații nutriționale
- ●O porție de 50g de covrigei conține aproximativ 224 calorii, similare cu o felie de pizza margherita.
- ●Susanul de pe suprafață aduce aproximativ 0.5g calciu și magneziu la o porție, minerale importante pentru sănătatea oaselor.
- ●Conținutul de carbohidrați de 71g la 100g oferă energie rapidă, ideală pentru activități fizice moderate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă o porție de maximum 50g ca gustare între mese, combinată cu o sursă de proteine precum brânza cottage pentru a menține sațietatea mai mult timp.
- ✓Asociază covrigeii cu legume proaspete sau un smoothie verde pentru a echilibra masa cu fibre și vitamine.
Alimente similare din categoria Snackuri
Covrigei cu tarate si ulei de masline May Day
Snackuri448kcal / 100g
P: 10.7gC: 89.1gG: 14.4g
Covrigei cu vin alb Grand Papa Vel Pital
🇷🇴434kcal / 100g
P: 10gC: 70gG: 15g
Covrigei de Buzau
🇷🇴418kcal / 100g
P: 11.2gC: 77.4gG: 6.1g
Covrigei dietetici Linpan
Snackuri243.6kcal / 100g
P: 8gC: 44gG: 1.7g
Covrigei mediteraneeni garden mix Dr. Krantz
Snackuri467kcal / 100g
P: 8.1gC: 68gG: 18.1g
Covrigei Piciul cu graham Franzeluta
Snackuri451kcal / 100g
P: 12.4gC: 74.6gG: 10.7g