Snackuri

Calorii Covrigei cu tarate si ulei de masline May Day

448 kcal la 100g · 224 kcal per o porție

Covrigeii May Day cu tărâțe și ulei de măsline combină textura crocantă cu beneficiile nutriționale ale tărâțelor și grăsimilor sănătoase din uleiul de măsline. Sunt o alegere mai nutritivă comparativ cu covrigeii clasici, oferind vitamine din complex B și fibre.

Informații nutriționale

●Tărâțele din compoziție adaugă aproximativ 2g fibre la o porție de 50g, sprijinind tranzitul intestinal.
●Uleiul de măsline conține acizi grași mononesaturați benefici pentru sănătatea cardiovasculară, aproximativ 60% din grăsimile totale.
●O porție de 50g oferă aproximativ 224 calorii și vitamine B1, B2 din tărâțe, esențiale pentru metabolismul energetic.

Sfaturi pentru sănătate

✓Limitează porția la 40-50g pe zi și asociază cu iaurt grecesc sau hummus pentru un aport echilibrat de macronutrienți.
✓Consumă dimineața sau înainte de antrenament pentru energie susținută datorită carbohidraților complecși din tărâțe.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Snackuri

Calorii Covrigei cu tarate si ulei de masline May Day

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Snackuri

Covrigei cu vin alb Grand Papa Vel Pital

Covrigei de Buzau

Covrigei dietetici Linpan

Covrigei mediteraneeni garden mix Dr. Krantz

Covrigei Piciul cu graham Franzeluta

Covrigei Pretzel crackers cu tarate Crispy Goodies May Day