Snackuri

Calorii Covrigi cu tarate Rontaila Braila🇷🇴

345 kcal la 100g · 241 kcal per un covrig

Covrigii cu tărâțe Rontăila din Brăila sunt o specialitate locală care combină rețeta tradițională brăileană cu beneficiile făinii cu tărâțe. Cu doar 345 calorii și un conținut foarte scăzut de grăsimi de 3g la 100g, sunt printre cele mai ușoare opțiuni de covrigi integrali disponibili.

Informații nutriționale

●Cu doar 3g grăsimi la 100g, covrigii Rontăila sunt ideali pentru dietele cu restricție de grăsimi și pentru persoane cu colesterol ridicat.
●O porție de 70g conține aproximativ 241 calorii și tărâțe care adaugă vitamine B și minerale precum magneziu și zinc.
●Conținutul de 78g carbohidrați la 100g oferă energie susținută, iar tărâțele încetinesc absorbția zahărului în sânge.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă covrigii Rontăila dimineața pentru energie de durată, combinați cu ouă și avocado pentru proteine și grăsimi sănătoase.
✓Porția ideală este de 70-80g (1-2 covrigi), perfectă pentru controlul greutății fără a renunța la plăcerea covrigilor.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Snackuri

Calorii Covrigi cu tarate Rontaila Braila🇷🇴

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Snackuri

Covrigi din grau Galfim

Cracker cu ulei de masline si rozmarin Colussi

Crackeri cu cereale Crich

Crackeri din faina integrala Colussi

Crackers cu sare Croco

Crackers cu usturoi salbatic si parmezan Muhle