FitDiaryDulciuri
Calorii Crema de alune cu cacao Nutella
544 kcal la 100g · 82 kcal per o lingură
Nutella este o cremă dulce pe bază de alune de pădure și cacao, creată în Italia și apreciată în întreaga lume. Cu un profil energetic ridicat, conține aproximativ 13% alune și oferă o combinație intensă de dulce și texturi cremoase. Este preferată la micul dejun sau ca ingredient în deserturi.
Informații nutriționale
- ●O porție de 15g (o lingură) de Nutella conține aproximativ 81 calorii și furnizează 4.7g grăsimi, majoritatea provenind din ulei de palmier și alune.
- ●Crema conține 6g proteine la 100g, cu un aport modest de magneziu și fier din alune și cacao, aproximativ 3-5% din necesarul zilnic.
- ●Zahărul reprezintă aproximativ 56% din compoziție, ceea ce face ca o lingură să ofere echivalentul a 2 lingurite de zahăr.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează consumul la maximum o lingură pe zi (15g) pentru a controla aportul de zahăr și calorii, mai ales dacă urmărești greutatea.
- ✓Combină cu pâine integrală, banane sau mere pentru a adăuga fibre și vitamine, echilibrând gustarea.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Crema de arahide Sympathica
Dulciuri513kcal / 100g
P: 9gC: 47.7gG: 30.4g
Crema de branza 0,2% cu capsuni Genus Exquisa Quark
Dulciuri86kcal / 100g
P: 6.5gC: 14.5gG: 0.2g
Crema de branza dietetica Exquisa Frucht&Quark Maracuia
Dulciuri87kcal / 100g
P: 6gC: 9.2gG: 3g
Crema de cacao Choco Creme Mister Choc Lidl
Dulciuri570kcal / 100g
P: 2.7gC: 56.3gG: 36.4g
Crema de cacao cu alune Sly Diet
Dulciuri506.4kcal / 100g
P: 8.6gC: 48.9gG: 34.8g
Crema de ciocolata Finetti
Dulciuri550kcal / 100g
P: 3gC: 55gG: 35g