FitDiaryDulciuri
Calorii Crema de arahide Sympathica
513 kcal la 100g · 103 kcal per o lingură
Crema de arahide Sympathica este o pastă dulce pe bază de arahide prăjite, îmbogățită cu zahăr și ulei pentru o textură netedă. Oferă un echilibru între proteine, grăsimi sănătoase și carbohidrați, fiind o alegere populară pentru micul dejun sau gustări rapide. Conținutul de fibre susține sațietatea.
Informații nutriționale
- ●O lingură (20g) de cremă de arahide Sympathica furnizează aproximativ 103 calorii, cu 1.8g proteine și 6g grăsimi, majoritatea mononesaturate benefice pentru inimă.
- ●Crema conține 6.3g fibre la 100g, echivalentul a aproximativ 20% din necesarul zilnic de fibre, sprijinind digestia și sațietatea.
- ●Arahidele sunt bogate în vitamina E (aproximativ 8mg la 100g), niacină și magneziu, micronutrienți esențiali pentru metabolismul energetic și sănătatea pielii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă maximum 1-2 linguri pe zi pentru a beneficia de proteine și grăsimi sănătoase fără a depăși aportul caloric, mai ales dacă ai un stil de viață sedentar.
- ✓Întinde crema pe pâine integrală sau amestec-o în smoothie-uri cu banane pentru un mic dejun echilibrat și energizant.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Crema de branza 0,2% cu capsuni Genus Exquisa Quark
Dulciuri86kcal / 100g
P: 6.5gC: 14.5gG: 0.2g
Crema de branza dietetica Exquisa Frucht&Quark Maracuia
Dulciuri87kcal / 100g
P: 6gC: 9.2gG: 3g
Crema de cacao Choco Creme Mister Choc Lidl
Dulciuri570kcal / 100g
P: 2.7gC: 56.3gG: 36.4g
Crema de cacao cu alune Sly Diet
Dulciuri506.4kcal / 100g
P: 8.6gC: 48.9gG: 34.8g
Crema de ciocolata Finetti
Dulciuri550kcal / 100g
P: 3gC: 55gG: 35g
Crema de ciocolata Ja
Dulciuri560kcal / 100g
P: 6.2gC: 51.4gG: 35.7g