FitDiaryPeste
Calorii Creveti fierti
99 kcal la 100g · 149 kcal per o porție
Creveții fierți sunt gata de consum, necesitând doar dezghețare dacă sunt congelați. Sunt ideali pentru salate, aperitive sau mese rapide, păstrând toate calitățile nutriționale.
Informații nutriționale
- ●Fierberea concentrează ușor proteinele prin pierderea de apă, rezultând 20.9g proteine per 100g, cu aproximativ 5% mai mult decât creveții cruzi.
- ●O porție de creveți fierți de 150g oferă peste 31g proteine complete cu toate aminoacizii esențiali, echivalentul a două ouă mari.
- ●Creveții fierți păstrează conținutul de astaxantină, care devine bio-disponibilă prin procesul termic, oferind beneficii antioxidante.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă creveții fierți reci în salate cu lămâie, mărar și iaurt grecesc pentru o masă proaspătă și proteică.
- ✓Păstrează creveții fierți maximum 2-3 zile în frigider după deschiderea ambalajului pentru siguranță alimentară.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Peste
Creveti fierti Waitrose
Peste67kcal / 100g
P: 14.3gC: 0.8gG: 0.7g
Creveti Jumbo King Sainsbury's
Peste80kcal / 100g
P: 17.9gC: 0.1gG: 0.8g
Creveti prefierti XL Royal Greenland
Peste70kcal / 100g
P: 15gC: 0gG: 1g
Creveti provencales Escal
Peste78kcal / 100g
P: 10.7gC: 0.1gG: 3.9g
Creveti Reke
Peste60kcal / 100g
P: 13gC: 0.5gG: 1g
Creveti royal Greenland
Peste75kcal / 100g
P: 16.6gC: 0gG: 1g