Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Peste

Calorii Creveti fierti

99 kcal la 100g · 149 kcal per o porție

Creveții fierți sunt gata de consum, necesitând doar dezghețare dacă sunt congelați. Sunt ideali pentru salate, aperitive sau mese rapide, păstrând toate calitățile nutriționale.

Informații nutriționale

  • ●Fierberea concentrează ușor proteinele prin pierderea de apă, rezultând 20.9g proteine per 100g, cu aproximativ 5% mai mult decât creveții cruzi.
  • ●O porție de creveți fierți de 150g oferă peste 31g proteine complete cu toate aminoacizii esențiali, echivalentul a două ouă mari.
  • ●Creveții fierți păstrează conținutul de astaxantină, care devine bio-disponibilă prin procesul termic, oferind beneficii antioxidante.

Sfaturi pentru sănătate

  • ✓Consumă creveții fierți reci în salate cu lămâie, mărar și iaurt grecesc pentru o masă proaspătă și proteică.
  • ✓Păstrează creveții fierți maximum 2-3 zile în frigider după deschiderea ambalajului pentru siguranță alimentară.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe
App Store
Disponibil pe Google Play

Alimente similare din categoria Peste

Creveti fierti Waitrose

Peste
67kcal / 100g
P: 14.3gC: 0.8gG: 0.7g

Creveti Jumbo King Sainsbury's

Peste
80kcal / 100g
P: 17.9gC: 0.1gG: 0.8g

Creveti prefierti XL Royal Greenland

Peste
70kcal / 100g
P: 15gC: 0gG: 1g

Creveti provencales Escal

Peste
78kcal / 100g
P: 10.7gC: 0.1gG: 3.9g

Creveti Reke

Peste
60kcal / 100g
P: 13gC: 0.5gG: 1g

Creveti royal Greenland

Peste
75kcal / 100g
P: 16.6gC: 0gG: 1g