FitDiaryDulciuri
Calorii Dulceata de mure Horeca🇷🇴
288 kcal la 100g · 58 kcal per o lingură
Dulceața de mure Horeca este o conservă dulce din fructe de mure preparată cu zahăr, având o textură deasă și un gust intens. Cu un conținut ridicat de carbohidrați, este ideală pentru a da gust clătitelor sau iaurtului, dar necesită atenție la porții.
Informații nutriționale
- ●100g de dulceață de mure conțin aproximativ 72g zahăr, reprezentând 18 lingurițe de zahăr concentrate.
- ●Murele folosite în dulceață păstrează parțial vitaminele C și K, deși procesarea termică reduce conținutul de antioxidanți.
- ●O lingură de dulceață (20g) adaugă aproximativ 58 calorii și 14g zahăr la micul dejun.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 1-2 linguri (20-40g) pentru a evita supraîncărcarea cu zahăr, mai ales dacă urmărești greutatea.
- ✓Combină dulceața cu iaurt grecesc nesîndulcit și semințe de chia pentru un mic dejun echilibrat, cu proteine și fibre.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Dulceata de visine
🇷🇴282kcal / 100g
P: 0.8gC: 68gG: 0g
Dulceata de visine La Grande Famiglia
Dulciuri289kcal / 100g
P: 2gC: 70.3gG: 0g
Dulceata de zmeura La Grande Famiglia
Dulciuri294kcal / 100g
P: 2.1gC: 71.5gG: 0g
Dulceata dietetica de capsuni Zentis
Dulciuri117kcal / 100g
P: 0.4gC: 28gG: 0.2g
Dulceata dietetica de cirese negre St. Dalfour
Dulciuri212kcal / 100g
P: 0.8gC: 52gG: 0.1g
Dulceata dietetica de coacaze negre si rosii extra Zentis
Dulciuri118kcal / 100g
P: 0.6gC: 28gG: 0.1g