FitDiaryDulciuri
Calorii Dulceata de mure Horeca🇷🇴
288 kcal la 100g · 58 kcal per o lingură
Dulceața de mure Horeca este o conservă dulce din fructe de mure preparată cu zahăr, având o textură deasă și un gust intens. Cu un conținut ridicat de carbohidrați, este ideală pentru a da gust clătitelor sau iaurtului, dar necesită atenție la porții.
Informații nutriționale
- ●100g de dulceață de mure conțin aproximativ 72g zahăr, reprezentând 18 lingurițe de zahăr concentrate.
- ●Murele folosite în dulceață păstrează parțial vitaminele C și K, deși procesarea termică reduce conținutul de antioxidanți.
- ●O lingură de dulceață (20g) adaugă aproximativ 58 calorii și 14g zahăr la micul dejun.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 1-2 linguri (20-40g) pentru a evita supraîncărcarea cu zahăr, mai ales dacă urmărești greutatea.
- ✓Combină dulceața cu iaurt grecesc nesîndulcit și semințe de chia pentru un mic dejun echilibrat, cu proteine și fibre.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Dulceata de visine
🇷🇴282kcal / 100g
P: 0.8gC: 68gG: 0g
Dulceata de visine La Grande Famiglia
Dulciuri289kcal / 100g
P: 2gC: 70.3gG: 0g
Dulceata de zmeura La Grande Famiglia
Dulciuri294kcal / 100g
P: 2.1gC: 71.5gG: 0g
Dulceata dietetica de capsuni Zentis
Dulciuri117kcal / 100g
P: 0.4gC: 28gG: 0.2g
Dulceata dietetica de cirese negre St. Dalfour
Dulciuri212kcal / 100g
P: 0.8gC: 52gG: 0.1g
Dulceata dietetica de coacaze negre si rosii extra Zentis
Dulciuri118kcal / 100g
P: 0.6gC: 28gG: 0.1g