FitDiaryFast Food
Calorii Enchiladas de pui cu sos de rosii si casval Maheso
157 kcal la 100g · 393 kcal per o porție
Enchiladas-urile de pui Maheso sunt tortilla-uri umplute cu carne de pui, acoperite cu sos de roșii și cașcaval, gata de încălzit. Oferă un echilibru decent între proteine și carbohidrați, cu un conținut caloric moderat pentru un preparat mexican gata făcut.
Informații nutriționale
- ●O porție de 250g conține aproximativ 393 calorii și 24.25g proteine, o masă completă cu proteine adecvate pentru un prânz sau cină.
- ●Tortilla-urile de porumb sau făină oferă carbohidrați complecși, în timp ce sosul de roșii aduce licopen, un antioxidant puternic.
- ●Cașcavalul contribuie cu aproximativ 200mg calciu la porția de 250g, reprezentând 20% din necesarul zilnic pentru sănătatea osoasă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește cu o salată mexicană de fasole neagră, porumb și avocado pentru fibre suplimentare și grăsimi sănătoase.
- ✓Adaugă jalapeño, coriandru proaspăt și o lingură de iaurt grecesc deasupra pentru savoare extra și mai multe proteine.
Alimente similare din categoria Fast Food
Fasole barbecue KFC
Fast Food79.2kcal / 100g
P: 5gC: 19gG: 0.7g
Fasole cu carnaciori Delicios
Fast Food134kcal / 100g
P: 6gC: 13.7gG: 6.1g
Filet-o-fish McDonalds
Fast Food267.6kcal / 100g
P: 10.5gC: 26.8gG: 12.7g
Foietaj baton cu branza dulce Fornetti XXL
Fast Food340.2kcal / 100g
P: 7.4gC: 40.5gG: 16.5g
Foietaj branza si cascaval Fornetti
Fast Food357kcal / 100g
P: 9.5gC: 38.5gG: 17.2g
Foietaj cocos si crema de ciocolata Fornetti
Fast Food266kcal / 100g
P: 7.9gC: 36.3gG: 9.1g