FitDiaryFructe
Calorii Fructe de padure Beerenmix Spar
32 kcal la 100g · 48 kcal per o cană
Fructele de pădure Beerenmix Spar sunt un amestec de afine, mure, zmeură și alte fructe de pădure, oferind o concentrație mare de antioxidanți și fibre. Cu un conținut caloric foarte scăzut, sunt perfecte pentru gustări sănătoase sau îmbogățirea smoothie-urilor.
Informații nutriționale
- ●Mixul Beerenmix conține doar 32 calorii la 100g și 4.4g fibre, oferind sațietate fără a adăuga multe calorii.
- ●O cană de fructe de pădure (150g) furnizează aproximativ 48 calorii și o doză concentrată de vitamina C, vitamina K și antociani.
- ●Fructele de pădure sunt printre cele mai bogate surse de antioxidanți naturali, protejând celulele împotriva îmbătrânirii premature.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă o cană de fructe de pădure (150g) zilnic pentru a beneficia de antioxidanți și fibre fără a afecta aportul caloric.
- ✓Adaugă fructele de pădure în smoothie bowls, iaurt sau cereale pentru culoare, gust și nutrienți esențiali.
Alimente similare din categoria Fructe
Fructe de padure congelate
Fructe34kcal / 100g
P: 0gC: 9.1gG: 0g
Fructe de padure congelate Golden Fruit
Fructe33kcal / 100g
P: 1.1gC: 6.1gG: 0.5g
Fructe de padure congelate Pagnan
Fructe26kcal / 100g
P: 0.9gC: 5.8gG: 0.2g
Fructe padure congelate Greens
Fructe36.7kcal / 100g
P: 1.2gC: 7.1gG: 0.4g
Fructe uscate de merisor Solaris
Fructe320kcal / 100g
P: 0.1gC: 82gG: 0.5g
Fructul pasiunii
Fructe97kcal / 100g
P: 2.2gC: 23gG: 0.7g