FitDiaryFructe
Calorii Fructe uscate de merisor Solaris
320 kcal la 100g · 96 kcal per un pumn mic
Fructele uscate de merișor Solaris sunt concentrate în nutrienți și energie, având un gust dulce-acrișor caracteristic. Merișorul este cunoscut pentru beneficiile sale în prevenirea infecțiilor urinare și susținerea sistemului imunitar.
Informații nutriționale
- ●Merișorul uscat conține 320 calorii la 100g și 82g carbohidrați, majoritatea fiind zaharuri naturale concentrate prin uscare.
- ●O porție de 30g furnizează aproximativ 96 calorii și proantocianidine, compuși care previn aderarea bacteriilor la tractul urinar.
- ●Merișoarele uscate sunt bogate în vitamina C, vitamina E și managan, nutrienți esențiali pentru imunitate și sănătatea pielii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 30g pe zi pentru a beneficia de proprietățile merișorului fără a depăși aportul caloric și de zaharuri.
- ✓Adaugă merișoarele uscate în salate, granola sau mix-uri de nuci pentru un plus de gust și beneficii pentru sănătatea urinară.
Alimente similare din categoria Fructe
Fructul pasiunii
Fructe97kcal / 100g
P: 2.2gC: 23gG: 0.7g
Fulgi de cocos
Fructe474kcal / 100g
P: 3.3gC: 47.6gG: 32.2g
Fulgi de cocos Alipende
Fructe688kcal / 100g
P: 16.2gC: 6gG: 66.6g
Fulgi de cocos Daily
Fructe456kcal / 100g
P: 3.1gC: 51.8gG: 28g
Fulgi de cocos deshidratat Sanovita
Fructe632kcal / 100g
P: 6.3gC: 7gG: 65g
Fulgi de cocos Hacendado
Fructe657kcal / 100g
P: 6.8gC: 12.4gG: 64.5g