FitDiaryFructe
Calorii Fulgi de cocos Hacendado
657 kcal la 100g · 66 kcal per o lingură
Fulgii de cocos Hacendado combină un conținut ridicat de grăsimi cu o cantitate excepțională de fibre de 16.3g la 100g. Această combinație unică îi face deosebit de sățioși și benefici pentru sănătatea digestivă, fiind mai mult decât un simplu ingredient decorativ.
Informații nutriționale
- ●Fulgii de cocos Hacendado conțin 657 calorii și 16.3g fibre la 100g, reprezentând aproximativ 65% din aportul zilnic recomandat de fibre.
- ●Cu 64.5g grăsimi la 100g, din care majoritatea acizi grași cu lanț mediu, aceștia oferă o sursă de energie rapidă care nu se depozitează ușor ca grăsime corporală.
- ●O porție de 20g oferă aproximativ 131 calorii și 3.3g fibre, mai mult decât o felie de pâine integrală.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă 1 lingură (10g) în smoothie-uri verzi pentru a crește conținutul de fibre și a obține o textură mai cremoasă fără a adăuga prea multe calorii.
- ✓Combină cu semințe de in și miere pentru bile energetice bogate în fibre, perfecte pentru gustări sănătoase între mese.
Alimente similare din categoria Fructe
Fulgi de cocos Orlando's
Fructe632kcal / 100g
P: 5.2gC: 24gG: 52.8g
Fulgi de cocos Stilla Natura
Fructe660kcal / 100g
P: 6.9gC: 23.7gG: 64.5g
Fulgi de cocos Tesco
Fructe709kcal / 100g
P: 6.8gC: 17.7gG: 65.5g
Gem de caise dietetic cu indulcitori Arovit
Fructe107kcal / 100g
P: 0.7gC: 25.2gG: 0.1g
Gem de caise la borcan
🇷🇴267kcal / 100g
P: 0.4gC: 64.5gG: 0g
Gem de caise light Duble Fruit
Fructe133.3kcal / 100g
P: 0.6gC: 33.3gG: 0g