FitDiaryFructe
Calorii Gem de caise light Duble Fruit
133.3 kcal la 100g · 27 kcal per o lingură
Gemul de caise light Duble Fruit este o variantă cu aproximativ 50% mai puține calorii față de gemul clasic, având 133.3 calorii la 100g. Folosește concentrat de fructe și îndulcitori pentru a reduce zahărul adăugat, păstrând totuși gustul dulce și plăcut al caiselor.
Informații nutriționale
- ●Gemul de caise light Duble Fruit conține 133.3 calorii la 100g, exact jumătate față de gemul tradițional, făcându-l o alegere mai bună pentru controlul greutății.
- ●O porție de 20g oferă aproximativ 27 calorii și 6.7g carbohidrați, semnificativ mai puțin decât 53 calorii din gemul clasic.
- ●Concentratul dublu de fructe asigură un gust intens și o cantitate mai mare de compuși fenolici din caise, cu potențial antioxidant.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește 2 linguri (40g) pentru a îndulci iaurtul sau terci de ovăz, obținând gustul dulce dorit cu doar 54 calorii, în loc de 106 din gemul normal.
- ✓Ideal pentru sandwich-uri sau clătite în planurile de slăbire, permițând porții mai generoase fără a depăși targetul caloric zilnic.
Alimente similare din categoria Fructe
Gem de piersici la borcan
🇷🇴295kcal / 100g
P: 0.5gC: 71.3gG: 0g
Gem de prune Sympatica
🇷🇴209kcal / 100g
P: 1.1gC: 48.9gG: 0.4g
Gem de visine la borcan
🇷🇴292kcal / 100g
P: 0.4gC: 70.3gG: 0g
Gem de zmeura la borcan
Fructe263kcal / 100g
P: 1.5gC: 63.3gG: 0g
Gem fructe de padure dietetic cu indulcitor Arovit
Fructe98.6kcal / 100g
P: 0gC: 25gG: 0.1g
Goji berries Sanovita
Fructe260.9kcal / 100g
P: 12gC: 43gG: 4.5g