Fructe

Calorii Gem de visine la borcan🇷🇴

292 kcal la 100g · 58 kcal per o lingură

Gemul de visine la borcan este un preparat românesc clasic, cu un gust acrișor specific și o culoare roșie intensă. Cu 292 calorii la 100g și un conținut ridicat de zahăr necesar pentru echilibrarea acidității vișinelor, este perfect pentru prăjituri, clătite sau consumat simplu pe pâine.

Informații nutriționale

●Gemul de visine la borcan conține 292 calorii și 70.3g carbohidrați la 100g, majoritatea fiind zaharuri care oferă energie rapidă.
●O lingură de gem (20g) oferă aproximativ 58 calorii și 4g fibre, vișinele fiind bogate în pectină și fibre solubile benefice pentru digestie.
●Vișinele păstrează o parte din antocianii naturali chiar și după fierbere, compuși cu proprietăți antioxidante și antiinflamatorii puternice.

Sfaturi pentru sănătate

✓Limitează porția la 1-2 linguri (20-40g) pe zi, combinat cu brânză de vaci sau mascarpone pentru un desert rapid care echilibrează dulcele cu proteina.
✓Folosește ca umplutură pentru papanași sau clătite tradiționale românești, respectând porțiile pentru a controla aportul de zahăr.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Fructe

Calorii Gem de visine la borcan🇷🇴

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Fructe

Gem de zmeura la borcan

Gem fructe de padure dietetic cu indulcitor Arovit

Goji berries Sanovita

Goji deshidratate Orlando's

Goji Fruit Orchard

Goji uscate