FitDiaryFructe
Calorii Goji Fruit Orchard
370 kcal la 100g · 93 kcal per două linguri
Goji Fruit Orchard este o variantă echilibrată cu 370 calorii la 100g și un conținut impresionant de 10g fibre. Această cantitate mare de fibre, combinată cu 12g proteine, face din aceste fructe o alegere excelentă pentru sațietate și controlul glicemiei.
Informații nutriționale
- ●Goji Fruit Orchard conține 370 calorii și 10g fibre la 100g, cea mai mare cantitate de fibre dintre variantele de goji, reprezentând 40% din aportul zilnic recomandat.
- ●O porție de 30g oferă aproximativ 111 calorii, 3.6g proteine și 3g fibre, făcând din acest produs o gustare completă și sățioasă.
- ●Fructele goji conțin polizaharide unice numite Lycium barbarum polysaccharides (LBP) cu efecte imunomodulatoare și antioxidante dovedite științific.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă 2 linguri (25-30g) în terci de ovăz sau granola pentru un mic dejun complet care combină carbohidrați complecși, proteine și fibre pentru energie de lungă durată.
- ✓Hidratează fructele goji în apă caldă timp de 10 minute înainte de consum pentru o textură mai plăcută și digestie mai ușoară.
Alimente similare din categoria Fructe
Goji uscate
Fructe371kcal / 100g
P: 14.3gC: 85.7gG: 0g
Goji uscate Solaris
Fructe344kcal / 100g
P: 12gC: 57.8gG: 0.7g
Grapefruit alb
Fructe33kcal / 100g
P: 0.6gC: 8.1gG: 0.1g
Grapefruit Florida Mega Image
Fructe35kcal / 100g
P: 0.6gC: 9.6gG: 0.1g
Guava
Fructe68kcal / 100g
P: 2.6gC: 14.3gG: 1g
Gutui
🇷🇴57kcal / 100g
P: 0.4gC: 15gG: 0.1g