FitDiaryFructe
Calorii Grapefruit Florida Mega Image
35 kcal la 100g · 53 kcal per un fruct mediu
Grapefruiturile din Florida sunt cunoscute pentru dulceața lor echilibrată și aciditatea moderată. Această varietate comercială oferă un profil nutrițional excelent, fiind bogată în vitamina C și antioxidanți, perfectă pentru orice moment al zilei.
Informații nutriționale
- ●O porție medie (150g) conține doar 52 calorii și oferă aproximativ 70% din necesarul zilnic de vitamina C.
- ●Grapefruiturile Florida conțin limonoid, un compus natural care poate ajuta la prevenirea formării celulelor canceroase.
- ●Acest citric este bogat în beta-caroten și likopen, antioxidanți care protejează pielea și vederea.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă grapefruiturile întregi, nu ca suc, pentru a beneficia de toate fibrele și a menține sațietatea mai mult timp.
- ✓Adaugă felii de grapefruit în salate verzi cu avocado și nuci pentru un prânz echilibrat și revigorant.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.