FitDiaryFructe
Calorii Grapefruit alb
33 kcal la 100g · 40 kcal per jumătate de fruct
Grapefruitul alb este un citric cu gust dulce-amar, mai blând decât varietatea roz. Este extrem de hidratant și sărac în calorii, conținând aproape 90% apă, ceea ce îl face ideal pentru hidratare și detoxifiere.
Informații nutriționale
- ●O jumătate de grapefruit (120g) conține aproximativ 40 calorii și acoperă 64% din necesarul zilnic de vitamina C.
- ●Grapefruitul conține naringenină, un flavonoid care poate ajuta la reducerea colesterolului și reglarea glicemiei.
- ●Acest citric oferă potasiu pentru echilibrul electrolitic și acid folic important pentru sănătatea celulară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă grapefruitul dimineața, pe stomacul gol, pentru a beneficia de efectele sale digestive și energizante naturale.
- ✓Atenție dacă iei medicamente, grapefruitul poate interacționa cu peste 85 de tipuri de medicamente, inclusiv statine și anticoagulante.
