Fructe

Calorii Goji berries Sanovita

260.9 kcal la 100g · 65 kcal per două linguri

Goji berries Sanovita sunt fructe uscate originare din Asia, considerate un superfood datorită profilului nutrițional impresionant. Cu 260.9 calorii la 100g și 12g proteine, sunt o raritate în lumea fructelor, majoritatea acestora având conținut proteic neglijabil.

Informații nutriționale

●Goji berries Sanovita conțin 260.9 calorii și 12g proteine la 100g, un conținut proteic excepțional pentru fructe, comparabil cu unele leguminoase.
●O porție de 30g oferă aproximativ 78 calorii și 3.6g proteine, echivalentul proteic al jumătății unui ou.
●Fructele goji sunt extrem de bogate în vitamina A (sub formă de beta-caroten), oferind aproximativ 500% din aportul zilnic recomandat la 100g, esențială pentru sănătatea ochilor.

Sfaturi pentru sănătate

✓Adaugă 2 linguri (20-30g) în smoothie-uri, salate sau iaurt pentru un boost de proteine vegetale și antioxidanți, fără a exagera cu caloriile.
✓Consumă goji berries ca gustare rapidă înainte de antrenament, combinat cu nuci, pentru energie susținută și recuperare musculară mai bună.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Fructe

Calorii Goji berries Sanovita

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Fructe

Goji deshidratate Orlando's

Goji Fruit Orchard

Goji uscate

Goji uscate Solaris

Grapefruit alb

Grapefruit Florida Mega Image