FitDiaryFructe
Calorii Fulgi de cocos Orlando's
632 kcal la 100g · 126 kcal per două linguri
Fulgii de cocos Orlando's sunt o opțiune echilibrată cu un conținut moderat de grăsimi și o cantitate impresionantă de fibre de 15.6g la 100g. Cu 24g carbohidrați, aceștia oferă și o sursă de energie naturală, fiind versatili în multe preparate culinare.
Informații nutriționale
- ●Fulgii de cocos Orlando's conțin 632 calorii la 100g, cu un echilibru între 52.8g grăsimi și 24g carbohidrați, oferind energie susținută.
- ●Cu 15.6g fibre la 100g, o porție de 20g oferă aproximativ 3.1g fibre, contribuind la 12% din aportul zilnic recomandat.
- ●Conțin acid lauric, un acid gras cu proprietăți antibacteriene și antivirale, reprezentând aproximativ 50% din grăsimile totale ale cocosului.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește 2 linguri (20g) în prepararea granolei de casă cu ovăz, nuci și miere pentru un mic dejun bogat în fibre și energie.
- ✓Adaugă în aluatul pentru pâine sau brioșe pentru o textură interesantă și un aport suplimentar de fibre, fără a schimba dramatic profilul caloric.
Alimente similare din categoria Fructe
Fulgi de cocos Stilla Natura
Fructe660kcal / 100g
P: 6.9gC: 23.7gG: 64.5g
Fulgi de cocos Tesco
Fructe709kcal / 100g
P: 6.8gC: 17.7gG: 65.5g
Gem de caise dietetic cu indulcitori Arovit
Fructe107kcal / 100g
P: 0.7gC: 25.2gG: 0.1g
Gem de caise la borcan
🇷🇴267kcal / 100g
P: 0.4gC: 64.5gG: 0g
Gem de caise light Duble Fruit
Fructe133.3kcal / 100g
P: 0.6gC: 33.3gG: 0g
Gem de piersici la borcan
🇷🇴295kcal / 100g
P: 0.5gC: 71.3gG: 0g