FitDiaryFructe
Calorii Fulgi de cocos Alipende
688 kcal la 100g · 69 kcal per o lingură
Fulgii de cocos Alipende sunt un produs concentrat, cu un conținut ridicat de grăsimi și proteine comparativ cu fulgii de cocos obișnuiți. Această variantă pare să fie îmbogățită sau procesată diferit, având o densitate calorică și proteică superioară.
Informații nutriționale
- ●Fulgii de cocos Alipende conțin 688 calorii la 100g și 16.2g proteine, aproape de 5 ori mai mult decât fulgii clasici, sugerând o posibilă îmbogățire cu proteine vegetale.
- ●Cu 66.6g grăsimi la 100g, predominant acizi grași cu lanț mediu, acești fulgi oferă o sursă concentrată de energie rapidă.
- ●O porție de 20g conține aproximativ 138 calorii și 3.2g proteine, echivalentul proteic al unui ou mic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Datorită densității calorice ridicate, limitează porția la 1-2 lingurițe (10-20g) pe zi, folosite ca ingredient în rețete proteice.
- ✓Combină cu semințe de chia și lapte vegetal pentru un pudding proteic și sățios, ideal pentru micul dejun sau gustări post-antrenament.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Fructe
Fulgi de cocos Daily
Fructe456kcal / 100g
P: 3.1gC: 51.8gG: 28g
Fulgi de cocos deshidratat Sanovita
Fructe632kcal / 100g
P: 6.3gC: 7gG: 65g
Fulgi de cocos Hacendado
Fructe657kcal / 100g
P: 6.8gC: 12.4gG: 64.5g
Fulgi de cocos Orlando's
Fructe632kcal / 100g
P: 5.2gC: 24gG: 52.8g
Fulgi de cocos Stilla Natura
Fructe660kcal / 100g
P: 6.9gC: 23.7gG: 64.5g
Fulgi de cocos Tesco
Fructe709kcal / 100g
P: 6.8gC: 17.7gG: 65.5g