FitDiaryCereale
Calorii Fulgi de porumb Clasic vitamine si fier Rommac
370 kcal la 100g · 130 kcal per o porție
Fulgii de porumb Clasic Rommac sunt fortificați cu vitamine esențiale și fier, făcându-i o alegere inteligentă pentru copii și adulți. Oferă nu doar energie rapidă, ci și micronutrienți importanți pentru sănătatea sistemului imunitar și producția de energie.
Informații nutriționale
- ●Sunt fortificați cu vitamine B (B1, B2, B6, niacină) care ajută la transformarea eficientă a carbohidraților în energie celulară.
- ●Conțin fier adăugat care previne anemia feriprivă, esențial mai ales pentru copii în creștere și femei în perioada fertilă.
- ●Cu 3g fibre la 100g, oferă puțin mai multă sațietate decât fulgii standard, dar tot necesită combinare cu proteine.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește 30-40g fulgi la micul dejun pentru copii, combinați cu lapte și fructe, asigurând o parte din nevoia zilnică de fier.
- ✓Pentru adulți, combină cu iaurt grecesc și semințe pentru un aport complet de proteine, fibre și micronutrienți la sub 300 calorii.
Alimente similare din categoria Cereale
Fulgi de porumb Clever
Cereale376kcal / 100g
P: 7.4gC: 81.4gG: 1.5g
Fulgi de porumb Cribbits
Cereale358kcal / 100g
P: 8.1gC: 80.4gG: 1g
Fulgi de porumb cu ciocolata Fortza Titan
Cereale393.1kcal / 100g
P: 8.6gC: 83.4gG: 2.7g
Fulgi de porumb cu fructe exotice Sanovita
Cereale313.1kcal / 100g
P: 5.9gC: 67.7gG: 17g
Fulgi de porumb cu miere Fortza Titan
Cereale423.1kcal / 100g
P: 6.6gC: 81gG: 7.9g
Fulgi de porumb cu multivitamine si fier Fortza Titan
Cereale378.5kcal / 100g
P: 8gC: 85.5gG: 0.5g