FitDiaryDulciuri
Calorii Fursecuri de casa cu stafide si rahat🇷🇴
331 kcal la 100g · 199 kcal per 6 fursecuri
Fursecurile de casă cu stafide și rahat sunt o variantă mai sănătoasă a dulciurilor tradiționale, cu un conținut caloric mai redus. Stafidele aduc dulceață naturală și fibre, iar rahatul oferă un gust exotic și textură plăcută.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 331 calorii la 100g, aceste fursecuri au cu 25% mai puține calorii decât fursecurile clasice datorită conținutului redus de grăsime.
- ●Stafidele contribuie cu 5.6g fibre la 100g, aproape de 20% din necesarul zilnic, ajutând la tranzitul intestinal.
- ●O porție de 6 fursecuri (60g) oferă aproximativ 199 calorii, fier din stafide și potasiu natural.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Perfecte pentru o gustare de dimineață sau după antrenament, când ai nevoie de energie rapidă din carbohidrați naturali.
- ✓Combină 4-5 fursecuri cu un pahar de lapte sau kefir pentru o masă echilibrată cu proteine și carbohidrați.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Galusti cu prune Lidl
🇷🇴180kcal / 100g
P: 4.3gC: 36.9gG: 1.3g
Gauffre belgiana
Dulciuri373kcal / 100g
P: 6.9gC: 49gG: 17g
Gauffre cu oua proaspete 365 Mega Image
Dulciuri474kcal / 100g
P: 8.1gC: 48.2gG: 27.4g
Gaufre cu miere bio All Green
Dulciuri492kcal / 100g
P: 11.8gC: 72gG: 20.1g
Gaufre cu oua Lidl
Dulciuri466kcal / 100g
P: 6.8gC: 48gG: 27g
Gaufre cu zahar si ciocolata 365
Dulciuri450kcal / 100g
P: 6.7gC: 57.5gG: 21.2g