Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Dulciuri

Calorii Gem de afine Lowicz

142 kcal la 100g · 28 kcal per o lingură

Gemul de afine Lowicz este un produs polonez de calitate, preparat cu afine întregi și un conținut moderat de zahăr. Afinele conferă o culoare intens violet și un gust ușor acrisor, fiind bogate în antioxidanți naturali.

Informații nutriționale

  • Cu doar 142 calorii la 100g, gemul de afine Lowicz are cu aproximativ 40% mai puține calorii decât gemurile tradiționale.
  • O lingură (20g) conține aproximativ 28 calorii și oferă antociani, pigmenți antioxidanți specifici afinelor cu efect protector.
  • Afinele sunt bogate în vitamina C și K, minerale și compuși fenolici care susțin sănătatea cardiovasculară.

Sfaturi pentru sănătate

  • Adaugă 1-2 linguri (20-40g) în iaurt grecesc sau ovăz pentru un mic dejun bogat în antioxidanți.
  • Perfect pentru a îndulci smoothie-uri sau deserturi fără a adăuga zahăr suplimentar, datorită dulceții naturale moderate.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Dulciuri