FitDiaryDulciuri
Calorii Gem de fructe de padure extra Matinal
245 kcal la 100g · 49 kcal per o lingură
Gemul de fructe de pădure extra Matinal combină afine, mure, zmeură și căpșuni într-un amestec bogat și aromat. Calitatea extra garantează un conținut ridicat de fructe și o consistență delicioasă, perfectă pentru micul dejun.
Informații nutriționale
- ●Cu 245 calorii la 100g, acest gem extra conține minimum 50% fructe, mai mult decât gemurile standard.
- ●O lingură (20g) conține aproximativ 49 calorii și oferă un mix de antioxidanți din patru tipuri diferite de fructe de pădure.
- ●Conținutul de 2.7g fibre la 100g este semnificativ mai mare decât la gemurile clasice, ajutând la sațietate și tranzit.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește 1-2 linguri (20-40g) la micul dejun pe pâine integrală sau ovăz pentru un aport variat de antioxidanți.
- ✓Excelent în smoothie-uri sau bowl-uri de iaurt, aducând culoare, gust și nutrienți din multiple fructe într-o singură lingură.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Gem de fructe de padure light Cora
Dulciuri102kcal / 100g
P: 0.3gC: 24gG: 0.1g
Gem de piersici fara zahar Helios
Dulciuri22kcal / 100g
P: 0.5gC: 5.4gG: 0g
Gem de piersici Vita
Dulciuri233kcal / 100g
P: 0gC: 62gG: 0g
Gem de portocale Cora
Dulciuri236kcal / 100g
P: 0gC: 59gG: 0g
Gem de prune Bio-Jam O'Earth
Dulciuri194kcal / 100g
P: 0.8gC: 48gG: 0.3g
Gem de visine dietetic Arovit
Dulciuri112kcal / 100g
P: 0.9gC: 25gG: 0.1g