FitDiaryDulciuri
Calorii Gogosi Desayunos y Meriendas
475 kcal la 100g · 285 kcal per o gogoașă
Gogoșile Desayunos y Meriendas sunt un produs pre-ambalat, ideal pentru gustări rapide sau micul dejun. Au o textură pufoasă și un gust dulce intens. Datorită conținutului ridicat de zahăr și grăsimi, sunt foarte calorice și recomandate pentru consum ocazional.
Informații nutriționale
- ●Cu 475 calorii la 100g, sunt printre cele mai calorice produse de panificație, o porție de 60g având aproape 300 calorii.
- ●Conțin 27g grăsimi la 100g, din care o parte provine din grăsimi hidrogenate (trans), care pot afecta negativ sănătatea cardiovasculară.
- ●O gogoașă (60g) conține aproximativ 30g carbohidrați, echivalentul a două felii de pâine albă, dar fără fibre sau nutrienți esențiali.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează consumul la o singură gogoașă (60g) pe săptămână și compensează cu activitate fizică pentru a arde caloriile în exces.
- ✓Înlocuiește gogoșile pre-ambalate cu opțiuni mai sănătoase precum clătite proteice sau muffins cu ovăz și fructe pentru gustări frecvente.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Gris cu lapte 1,5% Mondamin Griessbrei
Dulciuri95kcal / 100g
P: 4gC: 16gG: 1.5g
Gris desert Dr. Oetker
Dulciuri111kcal / 100g
P: 3.6gC: 17.2gG: 3g
Guma de mestecat Wrigley Big Red
Dulciuri370kcal / 100g
P: 0gC: 74gG: 0g
Halva Cora
Dulciuri560kcal / 100g
P: 20gC: 48gG: 32g
Halva cu cacao August
Dulciuri530kcal / 100g
P: 15.8gC: 38.3gG: 36.4g
Halva cu ciocolata neagra Eridanous Lidl
Dulciuri520kcal / 100g
P: 13.6gC: 45.1gG: 30g