FitDiarySnackuri
Calorii Grisine graham Pavi
319 kcal la 100g · 128 kcal per o porție (9 grisine)
Grisinele graham Pavi sunt preparate cu făină graham, o făină integrală de grâu care păstrează bobul întreg. Această alegere face grisinele mai bogate în fibre, vitamine din grupul B și minerale decât variantele din făină albă, având în același timp mai puține calorii.
Informații nutriționale
- ●Făina graham conține germele și tărâțele grâului, oferind aproximativ 1.5mg zinc și 85mg magneziu la 100g, minerale esențiale pentru sistem imunitar.
- ●O porție de 40g oferă 127 calorii și 4g proteine, mai sățioasă decât grisinele din făină albă datorită conținutului de fibre.
- ●Cu doar 5.9g grăsimi la 100g, aceste grisine sunt o opțiune ușoară, potrivită pentru diete de scădere în greutate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Grisinele graham se potrivesc excelent cu pastă de avocado și roșii pentru un mic dejun rapid și nutritiv.
- ✓Consumă o porție de 35-40g (8-10 grisine) pentru a beneficia de fibrele integrale fără a exagera cu carbohidrații.
Alimente similare din categoria Snackuri
Grisine integrale La Mole
Snackuri130kcal / 100g
P: 5gC: 23gG: 1g
Grisine mari Crispy
Snackuri85.5kcal / 100g
P: 5.5gC: 5.8gG: 4.3g
Grisine simple Luno
Snackuri265kcal / 100g
P: 8gC: 42gG: 7g
Grisine simple Pavi
Snackuri227.7kcal / 100g
P: 8.4gC: 41.9gG: 7.7g
Grisine simple Winny
Snackuri265kcal / 100g
P: 8gC: 42gG: 7g
Inele din cereale Fun Zoo
Snackuri384kcal / 100g
P: 6.4gC: 83.8gG: 1.9g