FitDiaryDulciuri
Calorii Halva de floarea-soarelui
574 kcal la 100g · 287 kcal per o bucată medie
Halva de floarea soarelui este o dulciură tradițională orientală preparată din pastă concentrată de semințe de floarea soarelui și sirop de zahăr. Textura sa friabilă și gustul intens de semințe prăjite o fac o alegere populară pentru iubitorii de dulciuri naturale și nutritive.
Informații nutriționale
- ●O bucată medie de 50g halva conține aproximativ 287 calorii, oferind și 6.5g proteine vegetale de calitate.
- ●Este o sursă excelentă de acid linoleic (omega-6), cu aproximativ 23g la 100g, un acid gras esențial pentru organism.
- ●Conține seleniu (aproximativ 35mcg/100g), un mineral antioxidant important pentru funcția tiroidiană și imunitate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 30-50g și evită consumul zilnic din cauza conținutului ridicat de zahăr și calorii.
- ✓Savurează halva alături de fructe proaspete precum mere sau pere pentru a adăuga fibre și a reduce indicele glicemic al mesei.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Halva de vanilie
Dulciuri523kcal / 100g
P: 11.6gC: 54gG: 29.7g
Halvita cu arahide
Dulciuri381kcal / 100g
P: 0.3gC: 81.2gG: 3.6g
Indulcitor Tagatesse Sticks
Dulciuri4.4kcal / 100g
P: 0gC: 2gG: 0g
Inele de biscuiti Sondey Lidl
Dulciuri541kcal / 100g
P: 4.6gC: 23.1gG: 14.8g
Inghetata
Dulciuri164kcal / 100g
P: 2.2gC: 27.8gG: 4.5g
Inghetata de portocaleTwister Orange Algida
Dulciuri110kcal / 100g
P: 0.5gC: 23gG: 1g