Câte calorii are iaurt 2.8% Natura?

Iaurt 2.8% Natura: 54 kcal la 100g. un pahar (150g): 81 kcal. La 100g: proteine 3.6g, carbohidrați 3.7g, grăsimi 2.8g.

Lactate

Calorii Iaurt 2.8% Natura

54 kcal la 100g · 81 kcal per un pahar

Iaurtul Natura 2.8% este expresia simplității în alimentație, conținând doar lapte și fermenți lactici. Cu 54 de calorii la 100g și un conținut generos de proteine, este alegerea ideală pentru cei care preferă produse naturale, fără aditivi.

Informații nutriționale

●O porție de 150g conține aproximativ 81 calorii și 5,4g proteine, oferind aminoacizi esențiali pentru sinteza proteinelor în organism.
●Iaurtul simplu are cel mai scăzut conținut de carbohidrați (3,7g), fiind potrivit pentru diete low-carb sau ketogenice adaptate.
●Fermenții lactici naturali îmbunătățesc biodisponibilitatea mineralelor precum calciul, zincul și magneziul.

Sfaturi pentru sănătate

✓Folosește iaurtul Natura ca pânză albă culinară, adăugând singur fructe proaspete, miere sau condimente după preferință.
✓Înlocuiește mayoneza cu iaurt Natura în salate și sandvișuri pentru a reduce dramatic conținutul de grăsimi și calorii.

Prețuri în supermarket: „Iaurt 2.8% Natura”

21 de produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:

Iaurt Natural 3.5% 150g0.15 kg · în 2 rețele5,67 lei/kgde la 0,85 lei Iaurt Natural 2.8% 140g Sanlac0.14 kg · în 3 rețele7,07 lei/kgde la 0,99 lei Iaurt Natural 3.5% 400g0.4 kg · în 2 rețele7,23 lei/kgde la 2,89 lei Iaurt Natural 900g Sanlact0.9 kg · în 3 rețele8,32 lei/kgde la 7,49 lei Moisi Iaurt Natural 2.8% 150ml0.15 l · în 2 rețele9,13 lei/litrude la 1,37 lei

Compară toate prețurile la iaurt natura →Prețuri actualizate la 18.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.

Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.

Alimente similare din categoria Lactate

Ghiduri de nutriție

Scanner Calorii: Afli Caloriile în 3 Secunde Meniu Echilibrat: Exemple cu Calorii Cât Zahăr Poți Mânca Pe Zi Alimente Bogate în Fibre: Tabel Complet Dieta Low Carb: Alimente Permise și Meniu Dieta Proteică: Meniu și Alimente Jurnal Alimentar: Ghid Complet

Calorii Iaurt 2.8% Natura

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Prețuri în supermarket: „Iaurt 2.8% Natura”

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Alimente similare din categoria Lactate

Iaurt 3% afine Sobbeke

Iaurt 3% Allelat

Iaurt 3% Clever

Iaurt 3% cu topping de fulgi de porumb Mic Dejun Activia Danone

Iaurt 3% Vian

Iaurt 3% visina racoricioasa Yoplait

Ghiduri de nutriție